Билеты на мероприятие "ЗАБОТА О СЕБЕ & ТВОРЧЕСТВО"

У каждого из нас есть качества, чувства и желания, которые мы привыкли скрывать — от других и иногда даже от себя. В психологии это называют «теневой стороной». Она может проявляться через раздражение, страх, стыд, чрезмерный контроль, обесценивание себя или других, внутренние запреты и многое другое.

На этой встрече мы будем исследовать свою тень бережно и безопасно — через разговор, осознание и творчество.

Что будет на занятии:

1. Лекционная часть:
— что такое теневая сторона личности
— как формируется тень
— почему мы вытесняем некоторые свои черты
— как непринятые части влияют на отношения, самооценку и эмоциональное состояние

2.Практическая арт-терапевтическая часть:
Мы создадим маску:
— внешнюю сторону раскрасим так, как нас обычно видят окружающие или как мы хотим быть увиденными
— на внутренней стороне разместим свои скрытые чувства, качества, страхи, желания и теневые черты

3. Приятная часть: Подарки от SPEЛАЯ

Эта практика помогает:
• лучше понять себя
• увидеть внутренние противоречия
• снизить внутреннее напряжение
• научиться принимать разные части своей личности
• почувствовать больше целостности и опоры внутри себя

Адрес: Женское пространство "TOUCH" 11-я Красноармейская улица, 11, стр.3

Не нужны художественные навыки — важно не «красиво», а искренне.