Участие в закрытом клубе SPEЛЫХ (Пилатес)

О чём мероприятие: Один час вместе с профессиональным тренером в светлом пространстве Leona Stage, где никто не требует результатов «здесь и сейчас». Только вы, ваше дыхание, спина и бережное движение.

Вы выбираете себя в этот день.

Никакой беготни, дедлайнов и «надо».

Валентина — сертифицированный тренер Polestar Pilates, профессионал, который соединяет разум и тело.
За ее плечами обучение в Polestar, Art of Motion, TRX, PNF,
Rambler Roller и Университете фитнес-технологий.
Она не просто показывает упражнения — она учит чувствовать себя. Без боли, без рывков, с уважением к вашим особенностям.

За час вы:
· мягко разбудите глубокие мышцы спины и кора
· снимете напряжение, которое носите в себе неделями
· вспомните, каково это — дышать полной грудью и улыбаться после тренировки, а не падать с ног

Кому точно идти:
· кто давно хочет начать, но боится, что будет сложно
· у кого болит спина от сидячей работы
· кто чувствует, что тело зажато и хочется «легкого дыхания»
· кто любит красивые события с заботой о себе